Sunshine's kitchen
  • За мен
  • Рецепти
    • Кексове и брауниси
    • Мъфини и къпкейкове
    • Сладки и бисквити
    • Сладоледи и кремове
    • Тарти и пайове
    • Торти
    • Френски макарони
    • Хляб и тестени
  • Пътуване
    • Пътуване

      Ню Йорк, Ню Йорк

      7 ноември, 2017

      Пътуване

      Любимите ми сладкарници в Париж

      2 ноември, 2017

      Пътуване

      Сингапур, Малайзия, Тайланд и Виетнам

      20 декември, 2016

      Пътуване

      Бали, Индонезия

      21 март, 2016

      Пътуване

      Венеция през моя поглед

      12 май, 2012

  • Истории
    • Споделено

      Майсторски клас ● Лимон и боровинки

      8 ноември, 2018

      Споделено

      Любимите ми сладкарници в Париж

      2 ноември, 2017

      Споделено

      Melba at the Savoy

      31 май, 2015

      Споделено

      За промените и новото начало

      24 май, 2015

      Споделено

      Любими книги 2013

      5 януари, 2014

  • Портфолио
  • Контакти
  • За мен
  • Рецепти
    • Кексове и брауниси
    • Мъфини и къпкейкове
    • Сладки и бисквити
    • Сладоледи и кремове
    • Тарти и пайове
    • Торти
    • Френски макарони
    • Хляб и тестени
  • Пътуване
    • Пътуване

      Ню Йорк, Ню Йорк

      7 ноември, 2017

      Пътуване

      Любимите ми сладкарници в Париж

      2 ноември, 2017

      Пътуване

      Сингапур, Малайзия, Тайланд и Виетнам

      20 декември, 2016

      Пътуване

      Бали, Индонезия

      21 март, 2016

      Пътуване

      Венеция през моя поглед

      12 май, 2012

  • Истории
    • Споделено

      Майсторски клас ● Лимон и боровинки

      8 ноември, 2018

      Споделено

      Любимите ми сладкарници в Париж

      2 ноември, 2017

      Споделено

      Melba at the Savoy

      31 май, 2015

      Споделено

      За промените и новото начало

      24 май, 2015

      Споделено

      Любими книги 2013

      5 януари, 2014

  • Портфолио
  • Контакти

Sunshine's kitchen

блог на Ирина Купенска

Солени ястия

Дал Макхани, или черна леща по индийски

written by Ирина 23 март, 2010

Индийската кухня ми е непозната. Не съм ходила в индийски ресторант, нито съм купувала индийски подправки. Звучи и ми изглежда екзотична, пикантна, събрала в себе си букет от най-различни аромати. Ако преди няколко месеца някой ми бе казал, че ще имам такова желание за експерименти, никога нямаше да му повярвам. Навярно любопитството ми се увеличава с всеки изминал ден и това ме кара да опитвам най-различни непознати до сега вкусове.

Изключително съм щастлива, че сред българските кулинарни блогъри съществува един, който ни разкрива тайните на индийската кухня. Иван разказва много увлекателно за традиционните индийски ястия и именно от него научих какво е дал, гхи, гарам масала, панир и много други специфични термини. Ако сте любители на индийската кухня, любопитни сте за нови вкусове и аромати или искате да научите нещо ново и различно – посетете Блога му, със сигурност няма да останете разочаровани.

И така, беше решено, че ще приготвя ястие от индийската кухня, но в същото време исках да го съобразя с вкусовите предпочита на близките ми. Прекалено тежки, пикантни и непознати аромати не са за предпочитане, затова заложих на нещо по-класическо.

Преди време бях купила черна леща от My Organic Market и ето, че й дойде времето. Потърсих подходящи рецепти в интернет и попаднах на една, която грабна вниманието ми от пръв поглед. Черна леща, червен боб, малко подправки, малко домати и ето, че за няма и час бях приготвила едно изключително вкусно индийско ястие.
Сестра ми си облиза чинията. А нима не е това, което иска всяки кулинар? 🙂

Продукти за 3-4 порции:
адаптирано от: hookedonheat.com
130гр черна леща
150гр червен боб от консерва
5 супени лъжици доматен сок
1 голям домат, обелен и нарязан на малки кубчета
1 голяма глава лук
4 малки скилидки чесън
1/2 чаена лъжица джинджифил на прах
1/2 чаена лъжица кимион
1/4 чаена лъжица черен пипер
1 чаена лъжица лют червен пипер
1 и 1/2 чаена лъжица сол
По желание може да се добави – чили на прах, гарам масала и други типични индийски подправки
растителна мазнина
вода

Лещата се измива и накисва във вода за 10-15 минути. Лукът се почиства, измива и нарязва на дребно. Задушава се в малко мазнина до златисто. Прибавят се подправките и доматения сок. Задушава се отново за 1-2 минути. Прибавят се нарязания домат, лещата и червения боб и се налива вода около 3-4 пръста над зеленчуците. Готви се 30 минути на среден огън докато лещата омекне, като периодично се долива по малко вода, в зависимост от това дали искате ястието да бъде по-гъсто или по-рядко.
Ястието се сервира топло, с пресен магданоз или кориандър.

Основни ястияПостни ястия
18 коментара
9
Facebook Twitter Google + Pinterest
Ирина

previous post
Безглутенов шоколадов кейк с круши
next post
Кокосови мъфини с марципанов пълнеж

You may also like

Тарталети с печени зеленчуци и моцарела

14 февруари, 2010

Гъбена крем супа с ароматни крутони

10 януари, 2010

Кафяв ориз с мащерка и зеленчуци

19 юни, 2011

Уелингтън с пилешко

1 ноември, 2009

Френска лучена супа

18 февруари, 2011

Крем супа със сладки картофи и червен боб

1 ноември, 2009

Спаначена крем супа с четири сирена

27 януари, 2010

Постни арменски сармички

22 ноември, 2009

Еклери с гуакамоле

31 октомври, 2009

Телешко с карамелизиран лук и сладки картофи

19 февруари, 2010

18 коментара

Диляна 23 март, 2010 - 18:31

Потвърждавам, че беше божествено вкусно! 🙂 Най-накрая нещо ексцентрично, което да ми допадне 🙂

Влезте, за да отговорите
kemiH 23 март, 2010 - 18:42

Чудесна рецепта и невероятни снимки! Браво!

Влезте, за да отговорите
Dani 23 март, 2010 - 18:43

Много е апетитно, Ира..
Обичам и боб, и леща, така че ще опитам!
Усмихната вечер:))

Влезте, за да отговорите
Еос 23 март, 2010 - 21:14

Само преглъщам… нали вечерях вече 🙂 Добре че нямам черна леща, иначе току виж съм хванала пътя към кухнята 🙂
Особено ми харесва снимката на червения боб.
Хубава вечер от мен, Ири 🙂

Влезте, за да отговорите
Иван 23 март, 2010 - 21:27

Ирина, моля, приеми моите най-искрени поздравления. Страхотна рецепта и снимки. Приготвила си едно изключително вкусно и здравословно ястие. Много се радвам, че си се решила да експериментираш с нещо непознато за теб. Ако се решиш отново да приготвиш тази рецепта, препоръчвам ти да я изпробваш с нещо съвсем “класическо индийско” – мунг дал. Може да се намери в магазините за здравословни храни, но по някакви непонятни причини на етикета на български обикновено пише “Зелени соеви зърна за кълнове”. Аз лично ползвам внесения от Германия на Davert – Mungbohnen. С мунг дал ще се докоснеш вече до един съвсем автентичен индийски вкус.

Влезте, за да отговорите
Ирина 23 март, 2010 - 22:11

Благодаря, със сигурност ще го приготвя отново, защото днес всичко се изяде за отрицателно време и дори ме питаха защо не съм направила повече 🙂

Ще потърся мунг дал.

Влезте, за да отговорите
Ирина 23 март, 2010 - 22:11

Мисля, че можеш и с обикновена леща :-))

Влезте, за да отговорите
Ирина 23 март, 2010 - 22:11

Усмихната и на теб, Дани!

Влезте, за да отговорите
Ирина 23 март, 2010 - 22:11

Благодаря ти, Кеми! 🙂

Влезте, за да отговорите
Ирина 23 март, 2010 - 22:11

Радвам се!

Влезте, за да отговорите
Мира 23 март, 2010 - 23:27

Ирина, изглежда чудесно! Прияде ми се, а хем съм вечеряла (също индийска кухня, между другото ;)) ! Първата снимка е великолепна!
Поздрави и приятна седмица!

Влезте, за да отговорите
Тони 23 март, 2010 - 23:56

Ох, и аз нещо започнах да огладнявам! Много хубава комбинация и реализация, Ирка! А снимките ти са все по-хубави!

Поздрави и усмивки 🙂

Влезте, за да отговорите
Maria 24 март, 2010 - 09:17

Обожавам индийската кухня! Много апетитна леща и чудесни снимки, Ирина!

Влезте, за да отговорите
Ирина 27 март, 2010 - 12:31

Мира, Тони, Мария, благодаря ви, наистина беше много вкусно, даже от тогава правих още веднъж 🙂

Поздрави и хубав ден!

Влезте, за да отговорите
Ирена 19 април, 2010 - 15:10

Ирина, прелестен сайт! Много ме вдъхнови. В момента съм в Женева за известно време и за да си доставя удоволствие, днес трескаво се захващам да приготвя лещата. Намерих само зелена, но смятам да ескпериментирам. Не намерих в екзотичния раздел на супера гарам масала, а за нищо на света не бих се отказала от плана си за днес. Късметът беше на моя страна – издирих кварталното магазинче за азиатски храни и въпреки че беше затворено до 4, убедих собствениците да ми продадат подправката…Голяма драма. Да видим какво ще излезе, после идва ред на салатата с киноа. Честито жилище.

Влезте, за да отговорите
Ирина 19 април, 2010 - 22:48

Ще се радвам лещата да ти хареса, вкъщи ни е любима 🙂

Поздрави!

Влезте, за да отговорите
Йоана 24 август, 2010 - 17:39

Ирка, знаеш къде да намериш био мунг дал. Тъкмо ще се видим. 🙂 Чакам те.

Влезте, за да отговорите
мирела 29 май, 2012 - 15:32

боб мунг 4ервен и зелен има в арабските магазини и 2 та китаиски на края на йенскиа пазар както и в био магазините но цента е по висока в тея магазини има и 4ервена ле6та на н нормална цена аз само там хода си4ко за екзоти4ната кухня е там и подпраwки и продукти

Влезте, за да отговорите

Leave a Comment Cancel Reply

Трябва да влезете, за да публикувате коментар.

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.

За мен

За мен

Професионален сладкар. Любител фотограф. Книжен плъх. Пътешественик-мечтател.

Търсачка

Категории

  • Десерти
    • Торти
    • Мъфини и къпкейкове
    • Сладки и бисквити
    • Кексове и брауниси
    • Тарти и пайове
    • Сладоледи и кремове
    • Френски макарони
  • Хляб и тестени
  • Солени ястия
  • Закуски
  • Споделено

Социални мрежи

Facebook Instagram Pinterest Linkedin Behance Youtube

Вече сме 20 хиляди

Sunshine's kitchen

“Find something you're passionate about and keep tremendously interested in it.” Julia Child

За блога

Добре дошли в Sunshine's kitchen.

Надявам се да намерите публикациите интересни, а рецептите - вкусни и вдъхновяващи.

Моля, имайте предвид, че всички фотографии в блога са със защитени авторски права и използването им за комерсиални цели,е забранено.

Популярни тагове

Le Cordon Bleu Браунис Великден Видео Десерти Закуски Италианска кухня Книги Коледа Кремове Макарони Мъфини Мюсли Напитки Овесени ядки Основни ястия Пай Плодове Постни ястия Празници Предястия Пътуване Риба Сладки Сладкиши Споделено Супи Тестени Тиква Торти Фондан Фотография Френска кухня Чийзкейк Шоколад Ядки

Абонирай се


 

  • Facebook
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Behance
  • Youtube
  • Email

@2017 - PenciDesign. All Right Reserved. Designed and Developed by PenciDesign


Back To Top